J’ai rencontré Dominique Valera en 1994 lors de mon intégration en équipe de France WAKO pour mes 1ers championnats du monde. J’ai eu la chance d’une part d’être entrainé par Dominique, mais plus que tout, d’être encouragé et respecté. Et cela fait 18 ans que ça dure !
Car au-delà du karaté, au-delà de nos choix de discipline (combat et karaté artistique), ce qui nous a toujours liés, Dominique et moi même, c’est notre passion pour l’entrainement et la santé du corps et de l’esprit, passion que nous transmettons toute l’année dans nos voies respectives.

Cette vidéo de notre training annuel vous montre qu’un maitre adulé et respecté dans le monde entier peut malgré tout continuer d’apprendre et se remettre en question à 66 ans sous les conseils d’un jeunot aux méthodes peu conventionnelles. Comme Dominique, je ne cesse d’apprendre chaque jour. C’est la raison pour laquelle le CTS évolue de façon perpétuelle et non figée…un peu à la manière de la vie, rien n’est permanent et tout change. Si vous pratiquez les arts martiaux je vous encourage une fois (ou plusieurs...) faire un stage avec Dominique VALERA, c’est une expérience très enrichissante techniquement et humainement.

Le travail avec corde est fantastique et non traumatisant, comme je l’explique dans Total Rope Training, il permet de s’adapter à l’individu et sa condition physique en fonction des objectifs recherchés. Comme Dominique Valera vous le dira, l’essayer c’est l’adopter.

La boutique propose deux types de pack de corde :
Des cordes en polypropylène lourdes et souples (celle utilisée dans la vidéo) et des cordes en nylon plus économique à l’achat avec une souplesse de manipulation moindre, mais qui permet de donner accès à ce type de travail de manière plus économique. Ce dernier modèle est idéal pour les clubs ou pour débuter.

Lien boutique.

Bon Training à toutes et à tous

Pour aller plus loin:

Les cordes ondulatoires Total Rope de 15 mètres pour travailler sa condition physique et perdre de la graisse différemment en pack avec DVD et EBOOK ou à l'unité. Les cordes beiges sont des cordes trés souples idéal pour ceux et celles qui utilisent souvent les cordes. les cordes Bleues plus économique sont moins souples, et idéal pour une utilisation 1 à 2 fois par semaine ou lors des beaux jours.

Ceux et celles qui veulent s’entrainer, se gainer et se muscler intelligemment chez eux ou en déplacement, mais en limitant le risque de blessure peuvent s’orienter vers mes programmes CTS Musculation esthétique et performance volume 1 et 2 le matériel nécessaire sous différent pack.

CTS Nutrition vous aide à changer vos habitudes alimentaires et à l'individualiser en fonction de vos objectifs.

Ceux et celles qui souffrent de douleur chronique trouveront des solutions validées par des milliers de lecteurs dans mon livre un corps sans douleur disponible sur la boutique.

ATTENTION: les programmes de cet article et de mes livres ont été élaborés et testés avec le matériel et les bandes élastiques vendus sur cette boutique. L’efficacité du programme est basée sur leur utilisation. IL EST DANGEREUX D’UTILISER DES ÉLASTIQUES ET DES SANGLES DE SUSPENSION BAS DE GAMME.

Bon entrainement

Christophe Carrio

Cet article est protégé par le droit d’auteur institué au Livre I du code de la propriété intellectuelle. Tout ou parti de cet article ne peut être utilisé sans le consentement écris de son auteur

Produits associés

CORDE ONDULATOIRE 15m /6kg