Âgé de 37ans , artisan à mon propre compte dans le bâtiment depuis 8 ans , je pratique le sport depuis 20 ans environ (6 ans de boxe thai et kick boxing, puis musculation en salle dans le but d’obtenir des résultats essentiellement esthétiques). Mon temps et ma santé physique sont ce que j’ai de plus précieux. Afin de conserver une vie sociale, économiser et prendre soin de mon corps avec un métier physique, et ma passion pour le sport, il me fallait rentabiliser au mieux mes entrainements.  

Constamment a la recherche de nouvelles techniques d’entrainement et ouvert d’esprit, Christophe Carrio avec son système d entrainement CTS a attiré mon attention et a fait évoluer mes motivations, c’est a dire un entrainement global, équilibré, travailler la force du mouvement, l’explosivité, le gainage, la posture, la mobilité, réaliser des figures aux anneaux, bref être le plus complet possible, avec au final les résultats esthétiques  qui vont avec (a condition bien sûr d’avoir l’hygiène alimentaire qui va avec, merci CTS nutrition).

Avec seulement quelques bandes élastiques et un CTS Trainer, je suis en mesure de faire des séances complètes n’importe où avec 3 ou 4 entrainements par semaine. Mes séances durent 45 min à 1 h (échauffement et entrainement physique compris) et j y rajoute minimum 15 min a 30 selon le temps qu’il me reste, pour la récupération (automassage, mobilisation, étirements).

Les séances d’entrainement des livres/programmes MEP 1 et MEP 2 sont variées avec des exercices originaux et très bien structurés. Parfois pour varier, j’utilise aussi une kettlebell ou du rope training.  

Au bout de 3 ans complets de CTS, j’ai obtenu d’excellents résultats, je conserve 1 physique athlétique, je suis venu a bout de plusieurs douleurs corporelles du a mon métier et mes années boxe et muscu, j’ai une meilleure mobilité et un meilleur gainage que lorsque j’étais plus jeune, je continu d’apprendre et progresser, mais surtout je m’éclate comme un enfant dans mes entrainements et je réalise des mouvements aux anneaux que je n’aurais jamais cru possibles avant et je m’approche doucement d’autres figures pas encore validées. UNE

ViDEO DE NICOLAS:

Lorsque je parle de christophe carrio ou du CTS autour de moi certains me répondent qu’ils essaieront plus tard quand ils ne pourront plus faire autrement…dommage d’attendre quand on peut avoir des résultats équivalents voir supérieur, mais avec moins de douleurs ou blessures.

D’autres me disent que c’est du business qu’il vend son matériel. Bien sûr qu’il vend et promotionne son matériel et encore heureux! Il écrit des blogs très complets gratuits et propose des vidéos gratuites sur youtube , il ne va quand même pas mettre en avant des produits concurrents ou qu’il n’utilise pas. Les produits vendus sur la boutique sont exactement ceux que christophe utilise pour lui même tous les jours, et pour moi c’est un gage de qualité. 

En tant que pratiquant et lecteur du blog et des ouvrages du CTS , acheter sur la boutique de christophe est ce que j’appelle un juste retour des choses.

J’ai personnellement l’ensemble des produits proposés sur la boutique, et la quasi-totalité des ouvrages, ça peut représenter un certain budget si on additionne le tout, mais je vois cela comme un investissement à long terme sur ma forme et c’est aussi une économie que j’ai faite sur les abonnements en salle de sport et puis je me suis équipé au fur et à mesure.

En bref si vous voulez améliorer vos performances et votre forme physique tout en éliminant des tensions ou des blessures liées à votre travail ou vos anciens sports, je vous recommande vivement de vous essayer au CTS , vous serez agréablement surpris.  

Nicolas  

Pour aller plus loin:

Ceux et celles qui veulent s’entrainer, se gainer et se muscler intelligemment chez eux ou en déplacement, mais en limitant le risque de blessure peuvent s’orienter vers mes programmes CTS Musculation esthétique et performance volume 1 et 2: MEP 1 et MEP 2

Le matériel nécessaire est en vente sous différent pack plus économique ou à l'unité.

CTS Nutrition vous aide à changer vos habitudes alimentaires et à l'individualiser en fonction de vos objectifs.

Ceux et celles qui souffrent de douleur chronique trouveront des solutions validées par des milliers de lecteurs dans mon livre un corps sans douleur disponible sur la boutique.

ATTENTION: les programmes de cet article et de mes livres ont été élaborés et testés avec le matériel et les bandes élastiques vendus sur cette boutique. L’efficacité du programme est basée sur leur utilisation. IL EST DANGEREUX D’UTILISER DES ÉLASTIQUES ET DES SANGLES DE SUSPENSION BAS DE GAMME.

Bon entrainement

Christophe Carrio

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