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Comprendre les déséquilibres musculaires pour éviter douleurs et blessures

Catégories : Douleurs , Esthétisme , Performances , Santé globale

Qu’on soit jeune ou moins jeune, sédentaire ou sportif, les déséquilibres musculaires et posturaux entrainent insidieusement douleurs, tensions et raideurs. Dans cette nouvelle vidéo je fais le point sur cette problématique et je vous donne des principes pour agir au quotidien et retrouver un corps sans douleur et performant à tout âge.

Aller plus loin selon vos objectifs:

Issu de mon expérience sportive (5x champion du monde karaté), le matériel d’entraînement CTS robuste et facile à utiliser vous permettra de prendre soin de vous de progresser chez vous ou n’importe où.

Les méthodes d’entraînement et l’utilisation du matériel sont expliquées en détail et s’adaptent à votre niveau, votre âge ou vos objectifs.

OBJECTIF >>> Je veux me remettre en forme et bouger sans douleur après une période d'inactivité,
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OBJECTIF >>> Je veux me muscler intelligemment et perdre de la graisse en gardant un corps sans douleur et une bonne santé:
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OBJECTIF >>> Je veux m’entrainer, progresser et améliorer mes performances sportives tout en respectant mon corps pour durer.

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La nutrition ou d’autres habitudes sont importantes pour maintenir une bonne santé. Ces deux livres vous aideront à comprendre et mettre en place ces bonnes habitudes au quotidien.